Freecross Kurse

"zum Fit halten und abnehmen!"

Kurs Abend 1

 

Wann: Montag und Donnerstag 18:00 Uhr - 8 x 60 min.

 

Wer: Anfänger (Kinder ab 10 Jahren)

 

Termine: Herbst 2017, werden noch bekannt gegeben!

 

Kosten (incl. Leigebühr Freecross): 119,- €

 

 

 

Kurs Vormittag 1

 

Wann: Montag und Donnerstag 10:00 Uhr - 8 x 60 min.

 

Wer: Anfänger (Kinder ab 10 Jahren)

 

Termine: Herbst 2017, werden noch bekannt gegeben!

 

Kosten (incl. Leigebühr Freecross): 119,- €

 

 

 

Kurs Vormittag 2

 

Wann: Dienstag und Freitag 10:00 Uhr - 8 x 60 min.

 

Wer: Anfänger (Kinder ab 10 Jahren)

 

Termine:Herbst 2017, werden noch bekannt gegeben!

 

Kosten (incl. Leigebühr Freecross): 119,- €

 

 

Leitung:

Rupert Schmidt

Integrativer Lauftherapeut (EAG) / Gesundheitscoach

 

Hinweis: Einige Krankenkassen bezuschussen oder übernehmen die Kursgebühren ganz.

 

Infos zur Anmeldung: rupert@ganzheitlich-laufen.de oder 09442 / 90 67 515

 

 

Freecross – Kurse

 

In den Freecross – Kursen lernen Sie nicht nur das sichere und gesundheitsfördernde Fahren mit dem Freecross, sondern wie Sie gezielt abnehmen, und durch regelmäßiges Training auch Ihre gesamte Körperhaltung und Ihre Ausdauer verbessern.

 

Der durchschnittliche Verbrauch beim Freecrossen beträgt 1000 Kalorien pro Stunde. Der doppelte Energieverbrauch verglichen mit einem Indoor - Crosstrainer, und das bei gesteigerter Trainingsqualität.

Univ. - Prof. Ingo Froböse

Sporthochschule Köln

 

Alle Verspannungen im Körper werden durch gezielte Übungen auf dem Freecross gelöst. Die Bandscheiben werden durch das ständige balancieren, aktiv durchblutet und mit Nährstoffen versorgt. Nach einigen Kurseinheiten steppen Sie leichtfüßig durch die Landschaft.

 

Es macht Spaß, gemeinsam mit der Gruppe den eigenen Körper und die Natur absolut stressfrei wahrzunehmen.

 

Der Freecross vermittelt Ihnen eine Leichtigkeit und verwöhnt Sie mit dem Gefühl absolut bei sich und in Ihrer eigenen Mitte zu sein.